2019年8月日記 ♪

低潮這件事其實持續很久了,我大概是去年冬天才發現(但回過頭來看日記分享我停留在去年夏天)。日常要處理的事還是正常在運作,但就是突然失語,心情點很低,不想跟人交流,不想外出,不想嘗試學習新鮮事物,不想打字說什麼心情分享了。

於是我就遵循自己2015年寫下貼在冰箱的字條『心情不好的時候,去運動』默默等兩隻都上學狀態也穩定後(3/19),開始在家運動。( 為什麼不外出呢 ? 因為懶 ) 持續了小半年,瘦了一點,昨晚照鏡子發現『眼角多了3條超超超超級明顯的魚尾紋 !!』原來之前胖還是有好處的啊,臉上的膠原蛋白把皮膚撐大了,所以我之前只有眼角沒有魚尾紋。哈哈哈哈哈我不知道為什麼覺得這件事超好笑,我立刻跑去跟桓分享:『你看,我瘦到有魚尾紋了耶 !!』澄也湊過來說:『什麼 ?魚尾紋是什麼 ? 我也要看 !!』有第一隻當然就有第二隻,小遙也從睡房跑出來說 :『什麼 ? 什麼 ? 我也要看 !!』然後全家就笑成一團,也不知道笑什麼就很好笑哈哈哈哈笑個不停。然後,我就覺得我某個開關通了,好像有條小溪流緩緩在我心頭流過,暖暖的。

哦,真好。

喔低潮期對我來說是很正常的現象。大概每隔2-3年就會碰上一次,請不用擔心。這大概跟我的性格有關,覺得生活中有什麼非學不可的,就會去衝去嘗試,熱血期過後,會有一段迷惘期,想沉澱,對外交流一切中止,除了生活必要的外出,很宅很宅地自閉在家裡,只想好好地靜靜地對自己交流,搞清楚自己。最一開始我以為我是在斷捨離。但不是,我沒有丟掉否定自己。而是在挖掘自己每一段時期,找出感觸最深的、有深深感動到的,把這些寶物找出來,放在心上,慢慢陪伴它,讓它發光。我想這對我來說是很重要的時期。有時覺得很難受,有時覺得沒什麼,會覺得自己很軟弱,反反覆覆上演著雙子座的內心戲。我可以有這段時期其實是很感謝的,感謝身邊家人朋友的包容,真的。

我應該還會持續自閉宅在家一陣子,可能1-2年也不知道哈哈哈,就當我在閉關吧,因為想讓自己強大給自己很多很多的功課。然後日本遊記是存活報告哈哈哈。

這是寫給未來的自己,因為我相信我還有下一段低潮期,你看,2015年的字條救了我一命。未來還是希望能好好活到老變成每天笑嘻嘻有精神嘗試新事物笑起來有很多魚尾紋的白髮老太太。要記得『悲觀主義是一種心情,樂觀主義是一種意志。』。

運動很重要,心情好要運動,心情不好更要運動。

 

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