嘿,42歲最後一天!寫下這一年最大的改變。
42歲最大的改變,是給自己訂下了「一日一萬步」的計畫。倒也不是硬性規定每天都走,而是想走就走、想休就休,以平均一個月20萬步的步調進行。在家附近找了一座擁有林蔭與草坪的公園,每天都去那裡走走——夏秋傍晚,春冬白日。
嘿,42歲最後一天!寫下這一年最大的改變。
42歲最大的改變,是給自己訂下了「一日一萬步」的計畫。倒也不是硬性規定每天都走,而是想走就走、想休就休,以平均一個月20萬步的步調進行。在家附近找了一座擁有林蔭與草坪的公園,每天都去那裡走走——夏秋傍晚,春冬白日。