當寶寶躺在胸口時 一切努力變得好值得 真的
★ 關於生產方式 。
一開始我對於生娃的瞭解只有兩種方式：
自然產和剖腹產。
以表格來表示就是這樣：
| 生娃前 | 生娃 | 生娃後 |
| 自然產(陣痛)o(>﹏<)o | 自然產(用力中) o(>﹏<)o | |
| 剖腹產(麻醉中) | 剖腹產(傷口痛)o(>﹏<)o |
後來發現還有一種。自然產生不出來被抓去剖腹的，叫做吃全餐：
| 生娃前 | 生娃 | 生娃後 |
| 自然產(陣痛) o(>﹏<)o | 自然產(用力中) o(>﹏<)o | |
| 剖腹產(麻醉中) | 剖腹產(傷口痛) o(>﹏<)o | |
| 自然產(陣痛) o(>﹏<)o | 用力生不出來就被麻醉了o(>﹏<)o | 剖腹產(傷口痛) o(>﹏<)o |
嗯，吃全餐就是在疼痛上全部都包括了，辛辛苦苦才把娃生出來。
當然不管是誰都不會想走這條路 。Q_____Q
不過有各種狀況就是了( 嘆 ) 。
但我也不想剖腹生產耶。
以刪除法來說，如果沒意外就是自然生產了 。
後來呢，我長了一點知識，知道自然生產中還有一種叫硬膜外麻醉的無痛分娩法 。
簡單的說，就是在陣痛+生娃的三段產程中，給予藥物麻醉，通常在第二段產程中施打。
| 生產 | 第一產程(0-4指) | 第二產程(4-8指) | 第三產程(全開-娃生出來) |
| 一般自然生產 | o(>﹏<)o | o(>﹏<)o | o(>﹏<)o |
| 硬膜外麻醉法 | o(>﹏<)o | 耶~!?被麻醉了沒感覺! | 耶~!?生出來了!! |
嗯，理論是這樣，實際上施行也有各種情況就是了。
怕痛的我，在心中默默地選擇了硬膜外麻醉的無痛分娩法。
嗯，最一開始是這樣的啦。
後來又陸續上了許多課程，慢慢瞭解生娃這回事。
所謂的生娃，就是娃從肚子裡出來的過程。
在懷孕後期，娃一般會自動轉為頭向下的胎位(正胎位)。
( 如果沒有轉向就麻煩了，可能會被抓去剖腹產。)
家裡的娃很乖，早早就轉好了，所以先不討論其他胎位。
然後呢，她要繼續往下，面向媽媽的背部。
媽媽的子宮會從一個圓慢慢變成一只向下的壺的形狀，讓娃出來 ( 自然真神奇啊!!! ) 。
這樣的過程會伴隨著子宮肌肉的收縮與舒張，產生陣痛。
每一次的子宮收縮都會幫忙娃向下邁進，誕生到這個世界上。
所以陣痛是生娃很重要的過程。
但也因為陣痛，
讓許多媽媽們對於生娃的經驗都不太開心。
醫療體系因而也用了許多人為的方式來減緩媽媽的痛苦。
也因此，我對於生產的方式也不自覺的以較少痛楚的路徑來做選擇。
後來，很幸運的上了一系列課程，知道一種叫『溫柔生產』的生產方式。
溫柔生產是希望在母子均安的前提下，
父母能以正向的態度和能量來幫助寶寶來到這世界上。
對於即將到來的生產，
媽媽心中能保持著樂觀和信心來面對，
而爸爸也可以提供重要的協助來一起迎接新生。
所以在生產前爸爸媽媽必須做很多功課和心理上的準備。
並嘗試著去練習生產時，
媽媽可以做甚麼動作來減痛並且有效地幫助寶寶出生，
爸爸如何協助並且安撫媽媽的情緒和感受。
當然，這必須與生產院方的設備和方針配合，且與醫師充分的事先討論。
溫柔生產不是不剃毛不灌腸不剪會陰不靜脈注射不用架腳式產台這麼簡單而已，
這些醫療協助若必要還是有可能做的。
它的重點在於準爸爸準媽媽迎接新生的感受，以此為出發點來決定生產的過程。
在參加這一系列的課程後，我們對於生產有更多的瞭解。
這樣積極正面的想法，讓我們決定在母女均安的前提下，
盡可能地以溫柔生產的方式來迎接寶寶的到來。
這將是我們一家三口一起面對的第一個挑戰。
♪ 2012年10月1日(一) 寶寶 36W3D
超音波測量寶寶3001g。
腹圍32.52cm。頭徑9.19cm。持續大兩週。
♪ 2012年10月8日(一) 寶寶 37W3D
寶寶一樣很神秘的躲著。
謝醫師很努力量了幾次頭圍才罷手。
超音波測量寶寶2796g (縮水了!?)。
腹圍30.73cm。頭徑9.28cm。持續大兩週。
醫師一樣要我努力爬樓梯，希望下次見就是在產房了唷。
♪ 2012年10月11日(四) 寶寶 38W
結婚四週年紀念日。
前一天國慶日放假，跟桓在家補了一整日的眠。
凌晨的時候我們都睡飽了，在床上打滾著討論今天要怎麼渡過。
2點左右肚子突然開始收縮，整個肚子像充飽氣的足球一樣硬了起來，帶點微微的痠感。
約略1–2分鐘後又恢復正常，大概10分鐘左右一次。
『這是陣痛嗎?』我想。雖然只有痠，但非常規律。
告訴桓後，桓突然驚醒過來，不會是今天吧 ?
然後慌張地跑去填燕芳提前給我們的生產住院資料和查陣痛到生產的時間長短XDDD
(結果有幾小時到幾週等各種時段，每個人進度都不大一樣唷 )
但是這樣的陣痛實在不怎麼痛，就是規律的痠。
在紀錄0200-0400陣痛時間後(持續10分鐘一次)，兩人就累得迷迷糊糊地睡著了。
早上9點半起床，持續輕微規律的痠，一樣是10分鐘一次。
上廁所發現落紅了。
是陣痛沒錯了，但誰知道會持續多久?
所以我們按計劃幫肚子拍張照片( 好在有拍到照片唷!! )
( 懷孕38W的肚子噢。)
出門去看貓貓和吃義大利麵慶祝結婚紀念日。
跟帶著貓的小姑老媽碰面時( 貓姑姑也要加油唷) ，
還在討論是下週幾寶寶才會出來噢。
這時候的陣痛(0930-1130)，像小紅來時肚子痠痠的感覺，
一樣是10分鐘一次，每次1–2分鐘。
中午過後，痠痛的感覺好像增加了。
像偷偷跑去吃碗冰後小紅來的感覺，有一點點『痛』了。
所以停了車走去餐廳時，
我會像123木頭人一樣每10分鐘停一下，皺著眉頭好像在思索甚麼人生大道理 (●'﹏ˊ●)
這時已經覺得不對了，陣痛持續在增強。
吸哩呼嚕的吃完義大利麵就趕緊回家。
真的是吸哩呼嚕唷，真虧還是結婚紀念日大餐。
但不知道為什麼真的好餓喔，連醬汁一點都不剩地吃乾淨了。
當然一邊吃還一邊紀錄陣痛頻率，10分鐘一次。
在開車回家的路上，下午1400，持續痠軟感的陣痛12小時後，
突然，它不痛了。
停了快30分鐘，我們兩個都有點無言，不然這是假的嗎?
接著，很有疼痛感的陣痛終於出現了。
是會冒冷汗直不起腰的痛法，直擊而來。
回到家後再沖一次澡準備好待產包後，就開始等待了。
1400-1500持續10-9分鐘一次，我還能趁著空檔走來走去收東西。
試著貓式請桓壓開骨盆，青蛙蹲。
後來覺得跪在床邊(小腿貼著地板，腳張開)身體比較能維持直立，也比較舒服。
1500-1600持續8-7分鐘一次，打電話給我們的助產士燕芳，告訴燕芳情況。
結果燕芳擔心我們，
帶著測量胎心音的儀器很快就從我們決定生產的醫院 ── 樂寶兒過來。
來的時候我正在陣痛，燕芳協助我們找減緩陣痛的方式。
讓桓順著我的後腰到尾骨按摩下去，我會覺得比較舒服。
然後測寶寶胎心音OK，內診子宮頸已經開快4指!!!
我們倆傻眼，因為我們都猜頂多1-2指，產程進展好快。
而且胎頭有降下來。
我們決定在家再待一下，等陣痛4分鐘一次後再去樂寶兒。
燕芳先回去幫我們準備。
1600-1700持續7-6分鐘一次，很累很痛很想躺下，但一旦躺下陣痛就變慢。
為了讓寶寶早點出來，身體努力保持直立的。
桓一直在背後護著我的腰。
1700-1730持續5分鐘一次，我受不了了，決定去樂寶兒。
(我到這裡以後的記憶就痛得有點模糊了，有錯請在的人告知唷。)
去了樂寶兒，產房已經準備好了。
1800進樂得兒產房。
首先必須躺在床上測胎心音和宮縮情況。
平躺在床上陣痛時很不舒服，沒有施力點可以抓，每次我都抓著桓的手用力推著。
好不容易測量結束後，下床坐產球有感覺比較好。
( 坐在產球上。當時趁著陣痛的空檔還能拍個照。)
但每次陣痛我會忍不住縮成一團不自覺想用力並且憋氣，沒有達到舒痛的效果。
桓要我呼吸，吸氣後長長地吐氣。
還要我不要對抗疼痛，要藉著呼吸把疼痛舒解開來。
真的有效，吐氣後沒有這麼痛了。
每次陣痛桓在我前面給我十指相扣推著，然後不停地告訴我吸氣和吐氣。
這對當時的我是很大的幫助。
燕芳也幫著我，在後面按摩肩膀讓我不要這麼緊繃。
很溫柔地在後方守護著。
那時候不痛時我還能說說笑笑+拍照，但痛起來臉都扭曲了吧。
浴缸的水放好了，我就進水中減壓。
(現在想想時間應該很短，但我當時真的覺得很漫長。)
進了水中雖然有點找不到施力點，但疼痛感真的減緩許多。
水中很溫暖，我在裡面渡過幾次陣痛。
但可能是在水中太舒服了，陣痛間隔時間開始拉長。
測了幾次胎心音，怕產程拖太長影響到寶寶安全的情況下，
決定還是離開水好了。
但好在有進水中減壓，我在這段時間恢復了一點體力。
一離開水面陣痛就連續性地一直來，沒有停，每次吐氣都好困難。
而且很想將這樣的疼痛轉為一股力往下擠。
但之前內診說雖然胎頭已經下降了，我的子宮頸還沒有全開。
所以還不能用力向下擠。
只能不停地吸氣呼氣來減緩這段的陣痛。
時間應該不長，但我覺得這段時間最難熬。
因為疼痛在體內沒有出力的方向，只能很用力地推著桓的手。
(我當時覺得桓的手大概被我捏黑青了吧)
很多次都忍不住憋氣而用力。
那時燕芳給我的額頭冰敷有減緩一點衝動。
然後我還是克制不了的用力了，生理上的停不下來。
我想如果我努力多一點或許可以撐久一點但我克制不了。
總之我告訴燕芳我的感受。
燕芳讓我離開產球躺上產台，看我的子宮頸情況。
我忘了結果如何，我只記得我一直問謝阿伯(醫師)怎麼還沒來。
(我想只要謝醫師來了我就快痛到終點了)
然後，感覺好像很久但應該很快謝醫師來了。
可以開始用力了。
用力了幾次，好像施力點有對。
我聽到謝醫師和護理人員們很開心在喊加油，還說不錯很會生 orz
感覺很像嘉年華會慶典，那時候我還真的很想笑。
但不能笑，我覺得眼角含著眼淚，笑和痛並行著，用力著。
然後寶寶就出來了。
總共約20小時陣痛，進產房約略4個多小時。
在燕芳的幫助下，這段時間我和桓嘗試了很多姿勢。
不管我們選擇了甚麼方式，多少次的討論和練習。
我們一直告訴自己和對方，這些努力都是為了幫助寶寶來到這世上。
當寶寶躺在胸口時，一切努力變得好值得，真的。
( 剛出生脖子就很硬噢，會自己把頭抬起來。)
( 護士阿姨在教新手媽媽怎麼抱著餵奶。)
( 小小的嘴，呼吸著這世界上第一口的空氣。)
( 翹著小拇指的女孩啊。)
( 張開手掌的女孩唷。)
( 是一家人了喏。)
( 擁抱著小小的妳 。)
( 桓穿上隔離衣第一次抱起小寶貝。)
( 好滿足。)
( 腳腳也很有力喏，把布巾都踢開了。)
( 小小的…。)
( 是爸爸媽媽的寶貝噢。)
這是我們一家三口一起渡過的第一個挑戰。很棒的體驗。
謝謝周遭以各種形式幫助和支持我們的大家~