自然的手 像在拉手拉坯一般
將母親的子宮 從一個圓 拉成一只向下的壺
成為通道 連接生命與喜悅。
♪ 很感謝完成研究所畢業手續後，離預產期還有2個多月的時間。
這段時間，我可以好好地調適自己，為將來生活上的改變做準備。
★關於胎動 (≡ΦωΦ≡）。
桓一直想知道胎動是怎麼樣的感覺。
有書上說像腸子抽筋，但這好像也很難體會。
我想了很久，終於想到幾種一般人能體驗到類似胎動的感覺。
一種是小小的胎動，持續性地規律小波動，像寶寶在打隔。
這感覺就像眼皮在跳 (這個應該有很多人體驗過吧!?)，不管是跳財還跳災。
就算不看鏡子，自己也知道眼皮在抽動，而且還不怎麼能控制。
對，就是這樣的感覺，改在肚子裡就是了 。
第二種是比較大的，不大規律的大波動，像寶寶翻身或踢踢。
這就比較像在泳池中游泳時，被出水孔的水壓柱打到肚子的感覺。
只是水壓柱打到是從肚皮外面打到，而寶寶是從裡面踢踢。
這樣的說法有沒有讓沒辦法親身體驗的人瞭解一點點呢?
也希望有人能提供更精準更有趣的說法噢~
★請勿餵食（ ó ㉨ ò ）。
很多人都覺得懷孕要一人吃，兩人補。
所以孕婦要盡可能多吃一點。
但並不一定適合每個人，尤其在現代大家都吃得很營養(?)的情況下。
而且我非常有自知之明，知道自己絕對不是紙片人XD
書上也寫了其實懷孕初期飲食重質不重量。
改善烹飪方式和均衡飲食更為重要。
對我而言，初期為了多吃青菜水果牛奶肉類，還把正餐澱粉類的量減去了1/2
而懷孕中後期每天只需要增加300kcal的熱量。
等於每天多喝半杯牛奶和半杯優酪乳就已足夠。
過度飲食會讓孕婦產生很大的健康問題，例如妊娠糖尿病。
而我自己的經驗是到了懷孕後期(28w)真的會有非常非常強大的食欲。
會無時無刻都想吃點甚麼，尤其自己正想多學幾道家常菜時…(Q__Q)。
更常常跟體重機親密接觸，輕聲細語地溝通，期望它數字不要飆太快。
所以請勿帶孕婦去吃吃到飽、火鍋、燒肉等等大餐噢。
我會非常感激大家的不行動支持的。謝謝。
♪ 2012年8月4日(六) 寶寶第27週
提早回娘家慶祝爸爸節。
今年買了一大束的粉紅玫瑰，用很浪漫的紫色包裝起來。
爸爸說著買花幹甚麼，但還是很開心的找了漂亮的玻璃花瓶把花插起來。
哈哈，爸爸，大家都知道你口是心非噢。
真沒想到反而是結了婚跟家裡相處越來越好了。
♪ 2012年8月7日(二) 寶寶第27週
因為第一次妊娠糖尿病測試沒過，今天去醫院做第二次測試。
空腹一晚後，喝下600ml甜死人不償命的糖水，
每小時手指頭被針扎一下，共三指( Q__Q )。
幸好這次血醣數值在標準範圍內，很健康。
本來以為這樣就可以開心回家了，結果護士說要連產檢一起完成。
但是這次產檢要看寶寶臉部的4D超音波啊，在公司的桓錯過了會很難過。
急call桓回來看寶寶 (好在近午休時間，主管體諒讓他提早走~)。
醫師先用2D超音波做例行檢查。
寶寶1600g。腹圍24.68cm。頭徑7.94cm。
嗯，除了寶寶還是大10天外，很健康。
然後將鏡頭轉到寶寶臉部，是側面唷。醫生還說寶寶鼻子很挺。
這個角度是很常見的，於是醫生很乾脆地按下轉4D的按鍵。
結果
在我還沒看清楚投影在牆面上的是甚麼，就聽到醫生一聲慘叫。
因為，醫生已經辨別出來是寶寶的後腦勺了XDDDD
哈哈哈哈哈
寶寶瞬間轉頭了，她到底是怎麼知道我們正透過儀器看她呢XD
超不合作的，上次也這樣。
害醫生這次又很失落地結束產檢。(我猜的，其實醫生沒有太多表情。)
我們的寶寶超有個性的喏。
其實我們現在看不看到都無所謂，只要健康就好，未來日子還長呢 : )
♪ 2012年8月10日(五) 寶寶第28週
跟瑄約著，早上一起去內湖花市尋寶，下午去Love Lovely 美好生活古董行 探險。
嘿~ 瑄，我好高興我們還能像以前一樣聊著共同的話題，為各自的夢想互相打氣噢。
♪ 2012年8月12日(日) 寶寶第29週
計劃著，寶寶未來一年跟我們睡在同一間臥房。
而坐月子時，寶寶和保母暫時睡在公公婆婆舊有的房間 。
(現在公公婆婆沒有跟我們一起住。)
等月子結束後再回復原狀。( 真的非常感謝公公婆婆~ o(≧﹏≦)o )
所以~
今天要來給公公婆婆房間刷油漆，讓房間有新氣象。
雖然買的是立邦無毒漆，但桓還是把我趕出房間準備午餐，並且請婆婆和小姑幫忙。
透過房門聽到房間裡面超歡樂的，吵吵鬧鬧地刷油漆。
一家人都很期待寶寶的到來，好開心。
在房間裡有著過去一家人的許多回憶吧。
而現在，房間將會裝下更多家人的回憶，延續下去。
寶寶，很多人愛妳唷。
♪ 2012年8月15日(三) 寶寶第29週
跑了兩天，終於把離校手續辦完了，拿到畢業證書，很開心。
在論文口試的時候，指導教授告訴我，我的創作其實才剛開始。
而在當下，我選擇了衝畢業，這必然面臨創作斷層的問題。
會害怕以後不再創作嗎? 不會。
只是題材可能會有所轉變 ，我相信會更加廣泛。
而我將來仍然會用一輩子的時間創作。
現在，我想將時間留給寶寶和桓，我的家人。
♪ 2012年8月16日(四) 寶寶第29週
收到很珍貴的禮物，萍親自手作的嬰兒鞋。
好美。感覺寶寶像個小公主一樣被寵愛著。謝謝妳。我好喜歡(〞︶〝*)。
美好的午茶約會，發現彼此有相同的喜好，真的是一件很棒的事噢。
嘿~我有個小小的計劃想跟妳分享唷，希望我們還能有下一個午茶約會。
♪ 2012年8月17日(五) 寶寶第29週
今天去永樂市場買布。
非常幸運地，一路上都受到照顧，不論是公車司機和店家，完全沒有累到，很感謝。
買了很多市集桌布，花圈擺上去超美。
也買了很多細膩柔軟的綿布，想為寶寶作點甚麼。
雖然我的布手作一直不靈巧(笑)。
♪ 2012年8月18日(六) 寶寶第29週
媽媽教室。教授哺乳知識。
今天遇到很專業的講師，課程非常切合需要，解決許多疑惑和不安，很開心。
(哺乳相關筆記在文章最下方，提供給需要的朋友參考。)
又很幸運的，講師正好在上相關研究所，
需要有媽媽配合提供臨床實習資料，而講師會提供專業的課程咨詢和全程陪產。
這麼好的優惠也伴隨著時間、生產觀念和醫院上的條件，剛好我們家都能符合。
哇!!!超開心的，等於會有專屬陪產師來照顧我們。真的。很感謝。
♪ 2012年8月19日(日) 寶寶第29週
整個週末都在上媽媽教室、組嬰兒床、採買用品和刷月子房油漆中渡過。
很感謝桓。
讓寶寶出生就有很棒的家，不管是有形的還是無形的。
♪ 2012年8月22日(三) 寶寶第30週
看寶寶的日子。
因為擔心寶寶長太快，這一陣子很努力地克制自己的食欲。
兩個半月來體重只增加了0.2公斤，整個孕期到現在快8個月增加不到3公斤。
但寶寶1921g。腹圍26.28cm。頭徑8.43cm。
這麼辛苦節食了，寶寶比標準值還是大了兩週啊 Q___Q 。
哭哭，真是一點辦法都沒有。
看4D，這次寶寶很合作地露出……下巴XD
看得到小嘴、鼻孔和遮住上半部臉的手，一樣保持神秘到最後一刻XD。
♪ 2012年8月24日(五) 寶寶第30週
作了四款尤加利小花圈 。
在做的時候，心變得好柔軟。
總會想像這些花原本開在哪兒的土地。
它們感受過微風、陽光與黑夜，被花農採下，到我手中。
我將她們與我的孕兒時光編織在一起，成型。
♪ 2012年8月25日(六) 寶寶第30週
早上桓陪著。跑內湖花市作今年夏季花材大採購。豐收噢：D
♪ 2012年8月27日(一) 寶寶第30週
覺得自己像青蛙，肚子大大腿長長，呱呱呱呱呱。
♪ 2012年8月29日(三) 寶寶第31週
最近肚子大好快，摸起來有些不均勻，很擔心是妊娠紋。
於是桓帶我去吃好吃的豬腳飯，說是補充膠質，午餐約會唷 ：D。
吃完飯在旁邊的市場逛逛，桓看到一件背部鏤空蕾絲粉紗蝴蝶結的粉色小衣，說好喜歡。
最小的尺寸是給1-2y 穿的，但還是忍不住買了下來。
寶寶，這可是爸爸買給妳的第一件衣服，很有紀念價值噢。
最近寶寶踢好兇唷，常常時間一到就整個肚皮都在跳動，範圍很大唷。
♪ 2012年8月31日(五) 寶寶第31週
做一個想了很久的花圈，做完後發現是妳的，寶寶。
愛妳噢 ♥
♪ 2012年9月3日(一) 寶寶第31週
星期六肚臍以下很癢長小疹子，所以提早在今天跑來看診＋產檢。
醫生說會長疹子簡單的說法是因為媽媽要代謝寶寶+自己體內不需要的物質所致。
拿了軟膏和口服藥劑，後來服用一天就好了 (好快唷!!)。
寶寶2304g。腹圍29.08cm。頭徑8.67cm。持續大兩週。
這次超音波只有看到寶寶的脊椎，不知道為什麼我覺得寶寶的脊椎好美，勻稱而細緻。
而且寶寶已經就定位，頭朝下準備出來了( 耶~!!不是還有兩個月!!) 。
這也太快了吧，我連待產包都還沒開始準備耶 o(>﹏<)o
醫生吩咐這兩週散步要暫停，以免提早了寶寶肺部還沒發育好 。
( 意思是說過了兩週，寶寶隨時可以來報到了嗎!? )
嗯……10月初和10月底感覺差很多耶!! 好刺激喔 。
所以，寶寶最近都是『低』頭蛙的游泳姿勢摟，難怪最近的踢踢非常有力XDD
♪ 2012年9月8日(六) 寶寶第32週
上『與產科醫生有約』的課程講座。
謝醫師的講解非常細心且切合需要，學習到許多關於生產知識，很開心。
醫師還說到最近的一些普遍現象。
因為現代營養很好，許多寶寶比標準值大。
諸多考量下，許多想自然產的媽媽會藉由散步、爬樓梯等運動方式提早一到兩週生產。
畢竟37週就算是足月了。
我嚇了一跳!!!!!!這樣算一算寶寶10/3(37w)就可以出來說Hello~!
哇~~~不到一個月了耶!!好快啊!!
♪ 2012年9月9日(日) 寶寶第32週
到趙媽家吃飯。
自結婚後就一直受到桓的奶媽 ── 趙媽的照顧。
在結婚後是趙媽告訴我『要勇敢』，這三個字陪我渡過婚後許多時光。
還常常捧著還熱呼呼的燒餅油條或金牛角等美食給我們當點心，那溫暖的心意一直感動著我。
懷孕後更受到趙媽的照顧。
趙媽收集了好多好多恩典牌寶寶衣物 (絕對有超過三大袋!!!) 。
每一件都是挑選過的，很漂亮。
和數不清的孕兒用品。
還有一件，桓小時候穿的紅色小毛衣。
放了二十幾年的衣服還保存地很好，是壓箱寶呢，好感動。
趙媽謝謝妳 & 未來也要麻煩妳了：)
♪ 2012年9月12日(三) 寶寶第33週
處理保母相關事宜，希望一切順利。
♪ 2012年9月13日(四) 寶寶第33週
生孩子前最後一次到內湖花市大採購。
買到期待很久的粉紅色麥桿菊，超開心的。
♪ 2012年9月20日(四) 寶寶第34週
用粉紅色麥桿菊做了初生喜悅小花圈，還是送給寶寶的，做媽媽的果然很偏心 (笑)。
♪ 2012年9月21日(五) 寶寶第34週
交往九週年紀念日。
那年在北海岸白沙灣的海灘，正好碰到假日風箏節。
我們買了後面的鯨魚風箏，老闆送我們一隻小鯉魚唷(笑)。
(笑)走到哪兒都有妳的禮物噢，寶寶。
♪ 2012年9月24日(一) 寶寶第34週
產檢看寶寶。
醫生說這週開始散步，而下週可以開始走樓梯了。
♪ 2012年9月27日(四) 寶寶第35週
開始佈置嬰兒床，寶寶的東西每一樣都好可愛喏。
下午散步去橘村屋看蛋糕。
★以下是媽媽經之哺乳筆記，提供給需要的朋友，不需要的朋友請跳過噢。
♪ 母乳與牛乳：母乳蛋白質含量低，乳糖含量高。
乳糖佔母乳90%，可提供寶寶體內cell生長能量，並促進鈣、鐵吸收等等好處。
蛋白質有脂肪酸、DHA等，對寶寶而言也是很重要的。
母乳與牛乳兩者有成份比例上的差別是因為人類和牛成長所需不同而產生的，
所以沒有那一種比較營養，只有適不適合。
每一位媽媽所產生的母乳都會有些許不同，
譬如早產兒媽媽所產生的母乳和足月媽媽所產生的母乳成份是有差異的，
所以自己的母乳對自己寶寶就是最好。
♪ 寶寶5-6月體重為出生體重2倍。
寶寶1歲半體重為出生體重3倍。
♪ 寶寶1個月視力：黑白、模糊。
(要非常明顯的黑框眼鏡很近很近的在寶寶面前，寶寶才能分辨的程度。)
寶寶6個月視力：彩色、清晰。
♪ 生產之後母奶量。
聽了許多媽媽擠不出奶的慘痛經驗，這也是我最在意的部份，擔心會餓到寶寶。
結果~~ 聽完後放心許多，專業知識真的很重要。
| 生產之後天數 | 媽媽一天總奶量 | 寶寶一天胃容量 | 能量 | 註 |
| D1 | 37ml | 2ml/kg | 67ml/Kcal | 大小如透明玻璃彈珠的量。 |
| D3 | 408ml | 8ml/kg | 67ml/Kcal | 大小如彩色螺旋玻璃彈珠。 |
| D5 | 705ml | 17ml/kg | 67ml/Kcal |
這表格第一列的意思是說：
生產後的第一天，如果媽媽擠了一整天24小時的母奶，只有一點點是正常的。
因為平均值也才37ml (1/3瓶養樂多的量!!)。更不用擔心寶寶吃不飽。
而寶寶的胃容量也才2*3(如果寶寶出生體重3kg)=6 ml ，
大概每天奶量如同小時候玩的透明玻璃彈珠大小的母奶，這樣就足夠了。
不要怕餓到寶寶而加餵或換配方奶，這樣反而會讓寶寶的消化吸收負荷過重。
更不要把寶寶餵成像米其林一樣手腳肚子都三圈肉肉，對腎臟造成很大的負擔，這是不健康的。
♪ 母奶有分前乳和後乳。餵寶寶時單邊餵完再換邊，寶寶才能吃得到前乳+後乳。
♪ 媽媽感冒仍然可以餵母奶給寶寶，因寶寶和媽媽天天相處互相傳染是正常的。
而媽媽體內自行產生的抗體會透過母奶給還不能產生抗體的寶寶，這樣是有益的。
如果媽媽有吃感冒藥則要注意藥種，所以最好到婦幼相關醫院看診。