下雨天 鴨鴨在飯窩裡游泳 ♪

下雨天   鴨鴨在飯窩裡游泳  ♫

現在是蕃薯的產季唷,幾個硬幣就可以買到一大袋

黃肉蕃薯鬆軟,紅肉蕃薯綿密

於是蕃薯鴨鴨很甜很好吃

佐馬鈴薯燉肉和燙新鮮蔬菜就是冬日裡溫暖的一餐。

 

 

以下馬鈴薯燉肉和蕃薯鴨鴨做法   ♪

★馬鈴薯燉肉 ♪

主料 : 洋蔥1顆、紅蘿蔔1根、馬鈴薯2顆、豬肉片300g。

醬料 : 醬油2T、味醂1T、糖1T。

 

提前一天做好,晚上冰在冰箱時,

就可以想像浸泡在湯汁的馬鈴薯吸滿甜甜的肉汁o(≧﹏≦)o超棒的。

(以上份量是雙人晚餐加上隔日便當。)

馬鈴薯和紅蘿蔔去皮切塊放電鍋蒸熟,洋蔥切塊炒至金黃,

加入兩杯水(有柴魚高湯更好)與醬料。

這時候電鍋也跳起來了,取出鬆軟的馬鈴薯和紅蘿蔔入鍋咕嚕咕嚕滾入味,

快收汁前下豬肉片燙熟就可以起鍋了。

這樣的做法很快就能吃到鬆軟綿密的馬鈴薯噢。

 

★蕃薯鴨鴨 ♪

材料 : 黃肉蕃薯1個、紅肉蕃薯1個、海苔少許。

 

早上起來洗米,並將去皮切塊的紅黃肉蕃薯一起入電鍋蒸熟。

電鍋跳起後,取出紅黃肉蕃薯分別用湯匙壓扁成泥,

取適量黃肉蕃薯像捏黏土一樣搓水滴狀,尖端微微翹起就是鴨屁股了。

再黏上兩個壓扁的水滴狀當做鴨翅膀,圓球是鴨鴨頭。

紅肉蕃薯比較濕黏,努力壓兩個半圓形黏上,

別忘了剪兩個小黑眼,蕃薯鴨鴨就完成了 ♫

 

至於要怎麼將食材放入便當裡佈置鴨鴨窩,就隨大家高興了  ♫

 

 

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